SUMMER LUNCH

Nonostante un regime proteico sia l'ideale per chi pratica molto sport, io per scelta seguo una dieta molto varia, per la maggior parte "vegetariana", il piatto di oggi è a base di Avocado che come sapete, pur essendo il frutto grasso per eccellenza, è molto apprezzato per le sue proprietà benefiche, ricco di vitamine, minerali e fibre antiossidanti.
L’avocado è un frutto che non deve essere discriminato per il quantitativo di grassi che contiene, ma va introdotto regolarmente nella nostra dieta!!
Ingredienti
papaya
avocado
lamponi
cereali
semi di girasole
Prepariamolo assieme..
Tagliare l’avocado e frullarlo.
Prendere una ciotola e creare una base con il "purè" di avocado, dove andremo a cospargere i semi di girasole, lamponi, e i cereali.
Tagliare il mango a fettine e utilizzarlo come guarnizione finale.
Un piatto veloce, fresco, ma davvero molto gustoso.
Buon appetito!!