MONDAY ROUTINE

Iniziamo la prima settimana di settembre nel migliore dei modi!

Stiamo tutti iniziando a riorganizzarci dopo le vacanze, ed è sempre difficile tornare, e riprendere la normale routine.

Quale occasione migliore per aver dei buoni propositi!

Cercate di inserire sempre almeno due allenamenti alla settimana, di trovare due orette per voi stesse!

Ogni settimana cercherò di darvi qualche consiglio in più sugli allenamenti, l'alimentazione, beauty, integratori ecc ecc.

ecco il primo allenamento della settimana:

• Pike vs jack knife trx 10 ripetizione

• Climbers plank alternating Push up trx 12 ripetizioni

• Burpees trx one leg 15 ripetizioni

• Indù Push up 8 ripetizioni

• Ripetere l'intero circuito per 4 volte!

Buon Allenamento!

Befancyfii!