PERFECT SNACK



Il pranzo di oggi è fresco e nutriente, composto da un ortaggio del quale non vi ho mai parlato, il cetriolo!

Il cetriolo non è solo un semplice ortaggio ma si è rilevato un ottimo alleato per la salute generale dell'organismo.

Esso infatti contiente una importantissima sostanza predominante: l'acido tartarico.

Perchè è tanto importante questo acido? Perchè impedisce ai carboidrati dei prodotti alimentari, immessi nel nostro organismo, di trasformarsi in grassi, ecco perchè i dietologi consigliano il consumo del cetriolo nelle diete e a tutti coloro che vogliono mantenere il peso sotto controllo.

Gli specialisti suggeriscono addirittura di mangiarlo abbianto al pane integrale per esaltarne totalmente la sua efficacia come prodotto altamente dietetico.

Inoltre ha pochissime calorie, è un buon diuretico e un valido disintossicante.

Vediamo assieme come preparare il pranzo di oggi!

INGREDIENTI:

  • Spinacino

  • Pesche

  • Avocado

  • Cetriolo

  • Feta

  • Ribes

  • Quinoa

PREPARAZIONE:

Prendiamo una ciotola e mettiamo lo spinacino, nel frattempo mettiamo a cuocere la quinoa.

Una volta pronta aggiungiamola assieme alle pesche, i cetrioli, l'avocado e la feta precedentemente tagliati.

Condiamo il tutto con del sale un pizzico di pepe, olio, del ribes e una spruzzatina di lime.

Buon appetito!

Befancyfit!


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