DON’T CHEAT ON ME

Io ho finito ora di lavorare ma non mancherò al mio allenamento!. Non siate pigri e nonostante la stanchezza di fine giornata trovate mezz’ora per il vostro allenamento.
Ovunque voi siate: hotel, casa, parco...
Questo tipo di allenamento e’ completo, non richiede nessun attrezzo e nessuno spazio per essere svolto.
TABATA
• burpess
• squat • burpees
• push up
• burpees
• sit up • burpees
• plank
Fatemi sapere cosa ne pensate, lasciandomi un commento qua sotto, oppure su FB o un Direct su Instagram, cercherò di rispondervi al piu' presto!
Buon allenamento!
Befancyfit!