DON’T CHEAT ON ME

Io ho finito ora di lavorare ma non mancherò al mio allenamento!. Non siate pigri e nonostante la stanchezza di fine giornata trovate mezz’ora per il vostro allenamento.

Ovunque voi siate: hotel, casa, parco...

Questo tipo di allenamento e’ completo, non richiede nessun attrezzo e nessuno spazio per essere svolto.

TABATA

• burpess

• squat • burpees

• push up

• burpees

• sit up • burpees

• plank

Fatemi sapere cosa ne pensate, lasciandomi un commento qua sotto, oppure su FB o un Direct su Instagram, cercherò di rispondervi al piu' presto!

Buon allenamento!

Befancyfit!