FRIDAY TRAINING
La settimana sta per terminare, ma facciamo un ultimo sforzo, per chiuderla al meglio!
Ecco l'allenamento di oggi, siete pronte?
10 Burpess
12 Air Squat
10 Push Up
30 Second Plank
20 Sit Up
1 Min Rest
5 Rounds
Fatemi sapere se riuscite ad eseguirlo e cosa ne pensate!
Buon allenamento!
Befancyfit!
175 visualizzazioni