FRIDAY TRAINING



La settimana sta per terminare, ma facciamo un ultimo sforzo, per chiuderla al meglio!

Ecco l'allenamento di oggi, siete pronte?

  • 10 Burpess

  • 12 Air Squat

  • 10 Push Up

  • 30 Second Plank

  • 20 Sit Up

1 Min Rest

5 Rounds

Fatemi sapere se riuscite ad eseguirlo e cosa ne pensate!

Buon allenamento!

Befancyfit!


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