FRIDAY TRAINING

La settimana sta per terminare, ma facciamo un ultimo sforzo, per chiuderla al meglio!

Ecco l'allenamento di oggi, siete pronte?

• 10 Burpess

• 12 Air Squat

• 10 Push Up

• 30 Second Plank

• 20 Sit Up

1 Min Rest

5 Rounds

Fatemi sapere se riuscite ad eseguirlo e cosa ne pensate!

Buon allenamento!

Befancyfit!