FRIDAY SNACK



Lo snack che vi suggerisco, è composto da un frutto speciale, ricco di benefici per il nostro organisimo, il Kiwi!

Ikiwi possiedono un contenuto molto alto di vitamina C, ma non solo, sono ricchi anche di potassio e vitamina E, rame, ferro, che combinate insieme, conferiscono al kiwi caratteristiche antisettiche e antianemiche.

Notevole è anche la presenza di minerali e proprio questa particolarità rimineralizzante, è in grado di regolare la funzionalità cardiaca e la pressione arteriosa.

Possiedono anche un'azione rinfrescante, dissetante e diuretica, potenzia le difese immunitarie e protegge la parete vascolare.

INGREDIENTI:

  • Yogurt greco

  • Kiwi

  • Lamponi

  • Mirtilli

  • Melograno

  • Semi di zucca

  • Menta

PREPARAZIONE:

Questa bowl sarà facilissma da preparare!

Tagliamo i kiwi a piccole fettine ed a metà i lamponi.

Prendiamo la ciotola che piu' ci piace e versiamo al suo interno lo yogurt greco!

Possiamo iniziare a decorare la nostra bowl mettendo prima il kiwi in fila, successivamente i lamponi sovrapponendoli ai kiwi.

Aggiungiamo i mirtilli, il melograno ed infine i semi di girasole che renderanno la bowl più "croccante".

CONSIGLIO:

Per rendere la bowl più dolce vi consiglio di aggiungere del miei o sciroppo d'agave!

Buono Spuntino!

Befancyfit!


1,889 visualizzazioni
INSTAGRAM

Befancyfit

Contact

  • Bianco YouTube Icona
  • Bianco Facebook Icon
  • Bianco Instagram Icona

Copyright @2018 Befancyfit Studio - All rights reserved

Newsletter

Iscriviti alla nostra newsletter