TUESDAY TRAINING


Buongiorno Ragazze,

Ricordate, è fondamentale ritagliare un'ora al giorno per voi stesse, è dura, ma con il tempo e la determinazione ne trarrete giovamento, ed affrontere gli impegni quotidiani con uno spirito ed energia diversi.

Ecco il circuito che vi suggerisco oggi:

10' di riscaldamento

35' A.M.R.A.P

20 Swing


20 Push Press ( ad una mano )


20 Brupees


20 Affondi ( all'indietro )


20 Sit Up


Buon allenamento!

Befancyfit.

#workout #cristinamarino #funciontaltraining

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