MONDAY TRAINING

Buongiorno Ragazze,

Iniziamo la settimana, al meglio, in vista della feste natalizie, che probabilmente ci faranno fare qualche piccolo sgarro!

Ecco il circuito che vi suggerisco oggi:

1 min Jumping jack

1 min Corda

1 min Squat

1 min Push up

1 min Lunges

1 min Push Press double

1 min Sit up

1 min russian Twist

Rest 1 min x 4 round

Buon allenamento!

Befancyfit

1,739 visualizzazioni0 commenti