MONDAY TRAINING
Buongiorno Ragazze,
Iniziamo la settimana, al meglio, in vista della feste natalizie, che probabilmente ci faranno fare qualche piccolo sgarro!
Ecco il circuito che vi suggerisco oggi:
1 min Jumping jack
1 min Corda
1 min Squat
1 min Push up
1 min Lunges
1 min Push Press double
1 min Sit up
1 min russian Twist
Rest 1 min x 4 round
Buon allenamento!
Befancyfit
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