MONDAY TRAINING


Buongiorno BefancyfitGirls,

Iniziamo al meglio la settimana, ecco il circuito che vi suggeriamo oggi!

15 Rip - Deficit deadlift 15 Sec x lato x 6 volte - ISO cross jack-knife fitball 12 Kettlebell overhead Squat 12 Kettlebell Snatch

50 Sec - Reverse bench Plank

Buon allenamento BefancyfitGirls!

Buon allenamento!

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