MONDAY TRAINING
Buongiorno BefancyfitGirls,
Iniziamo al meglio la settimana, ecco il circuito che vi suggeriamo oggi!
15 Rip - Deficit deadlift 15 Sec x lato x 6 volte - ISO cross jack-knife fitball 12 Kettlebell overhead Squat 12 Kettlebell Snatch
50 Sec - Reverse bench Plank
Buon allenamento BefancyfitGirls!
Buon allenamento!