MONDAY TRAINING



Buongiorno #BefancyfitGirls,

Ecco il mio circuito di oggi!

Come sempre vi consiglio di scaldarvi un po’ prima di iniziare, è molto importante.

Siete pronte?

  • Dumbbell hip thrust 30 rip

  • Plank shoulder taps 20 rip

  • Push up 15 rip

  • Tablet tip dip toe touch 30 rip

  • 30 squat jump

  • 1 min rest

Ripetere il circuito per 5 volte, per chi non se la sentisse 4 volte!

Una volta svolto fateci sapere cosa ne pensate 🖤💪🏻

Buon allenamento!

#Befancyfit

#TheProgram

#BefancyfitGirls

#funcitionaltraining #Cristinamarini #provacostume

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