MONDAY TRAINING
Buongiorno #BefancyfitGirls,
Ecco il mio circuito di oggi!
Come sempre vi consiglio di scaldarvi un po’ prima di iniziare, è molto importante.
Siete pronte?
Dumbbell hip thrust 30 rip
Plank shoulder taps 20 rip
Push up 15 rip
Tablet tip dip toe touch 30 rip
30 squat jump
1 min rest
Ripetere il circuito per 5 volte, per chi non se la sentisse 4 volte!
Una volta svolto fateci sapere cosa ne pensate 🖤💪🏻
Buon allenamento!