BEAUTY TIPS: Avo-beauty routine

L’avocado è un alimento che fa molto bene al nostro organismo ed è importante inserirlo nella nutrizione, ma questo frutto può essere un toccasana anche per la nostra bellezza.



Vitamina E, sali minerali, omega 3 e grassi buoni, contenuti al suo interno, rendono l’avocado un alleato fondamentale nella cura del viso e dei capelli.

La parte più utilizzata di questo frutto è la polpa che, con l’aggiunta di qualche ingrediente, permette di creare maschere, scrub e impacchi.

Nell’articolo di oggi vogliamo darvi 3 ricette molto semplici che potrete realizzare a casa. Iniziamo!


RICETTA 1: Scrub corpo


Per rendere la nostra pelle liscia e morbida in poco tempo lo scrub è la soluzione ideale, meglio ancora se preparato con prodotti naturali.

Per questa preparazione vi servirà:

1 avocado

2 cucchiai di farina di avena

Zucchero o sale (a vostro piacimento)


Schiacciate la polpa dell’avocado e amalgamatela insieme alla farina di avena ottenendo così uno scrub per le pelli più delicate. Per un’esfoliazione più profonda potete aggiungere un po’ di zucchero o di sale. Applicate il prodotto sulla pelle umida con movimenti circolari e delicati, una volta steso su tutto il corpo risciacquate.


RICETTA 2: Impacco per capelli


Con questo impacco i vostri capelli saranno più lucidi, più morbidi e meno crespi. Per questo impacco vi serviranno:

1/2 avocado (con l’altra metà potrete fare merenda con un avocado toast)

2 cucchiai di olio di oliva

2 cucchiai di succo di limone.


Una volta sbucciato l’avocado tritatelo finemente in un mixer. Mettelo in una ciotola e aggiungete l’olio di oliva e il succo di limone. Dividete i capelli per ciocche e applicate il composto con le mani. Una volta finito avvolgete i capelli e ricopriteli con la pellicola e successivamente con un asciugamano. Lasciate agire per circa 20-30 minuti.


RICETTA 3: Maschera viso


Questa maschera è ottima per combattere la secchezza della pelle e, grazie alla vitamina E contenuta nell’avocado, ha anche un effetto anti-age.

Gli ingredienti per un’applicazione sono:

1 avocado maturo

2 cucchiai di olio di mandorla o argan


Schiacciate la polpa di avocado in una ciotola, aggiungete l’olio di mandorla e amalgamate. Applicate il composto sul viso stando attente alla zona degli occhi. Lasciate in posa per circa 30 minuti dopodichè risciacquate.

Ora sperimentate la vostra ricetta preferita Befancyfit Girls.

Buona Avo-beauty routine!


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