BEAUTY TIPS: Le smagliature

Le smagliature sono delle cicatrici che si presentano sulla cute, dovute alla rottura delle fibre elastiche del derma.


Esse si formano essenzialmente in due modi: durante le rapide variazioni di peso e in gravidanza ed in entrambe i casi la pelle è fortemente sollecitata.Le smagliature si manifestano principalmente su: fianchi, cosce, addome, glutei e seno.


Nell’articolo di oggi vi daremo qualche suggerimento per poterle prevenire, sia con una buona idratazione della pelle, sia con l’alimentazione. Ecco qui i nostri consigli:

  • utilizzare creme e oli contenenti vitamina E;

  • avere una sana e corretta alimentazione evitando brusche variazioni di peso;

  • integrare nella dieta alimenti contenenti vitamine A, E, C e selenio;

  • ridurre grassi, privilegiare proteine vegetali e cereali integrali;

  • evitare dolci confezionati, alimenti contaminati da conservanti e da additivi;

  • evitare cibi distribuiti dall’industria, per l’elevata quantità di sale presente al loro interno.


Il consiglio più importante che noi di Befancyfit vogliamo darvi, è quello di mantenervi sempre in movimento. Fare attività fisica regolarmente: aiuta a garantire alla pelle un’adeguato nutrimento!


Esistono, inoltre, dei rimedi naturali che si possono utilizzare per la pelle:

  • Burro di karité

  • Estratti di Vitamina C

  • Olio di lavanda

  • Olio di cocco

  • Olio di camomilla

  • Olio di mandorle dolci

  • Olio di semi di lino

  • Gel d'aloe vera


Ci teniamo a ricordavi e a precisarvi che questi metodi, che vi abbiamo elencato, non impediscono al 100% il manifestarsi delle smagliature, ma sono degli ottimi rimedi per la prevenzione.


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