FANCY FOOD: Golden Milk

Per la ricetta di oggi vogliamo proporvi uno degli spuntini più popolari degli ultimi tempi: il Golden Milk.

Questa bevanda di origine asiatica oltre ad essere conosciutissima è anche e soprattutto benefica per il nostro corpo grazie agli ingredienti contenuti al suo interno.


Pronte a scoprirli?


INGREDIENTI


250ml di acqua

2g curcuma in polvere

1 pizzico di pepe nero

150ml di latte vegetale (avena, cocco, mandorle o soia)

1 cucchiaio di miele (o agave)


PREPARAZIONE

  • In un pentolino versate l'acqua, aggiungete il pizzico di pepe e portate a bollore.

  • Una volta che l'acqua bolle spegnete il fuoco e unite la curcuma.

  • Continuate a mescolare fino ad ottenere un composto denso e granuloso.

  • Trasferite il composto ottenuto in un barattolo dove potrete conservarlo per circa una decina di giorni.

  • Passate ora alla preparazione del golden milk. Versate il latte in un pentolino e portatelo quasi a bollore.

  • Trasferite il latte in un barattolo, con coperchio, aggiungete un cucchiaino del composto alla curcuma preparato in precedenza e un cucchiaio di miele o agave per addolcire.

  • Chiudete il barattolo, avvolgetelo con un canovaccio, per non bruciarvi, e agitate per bene.

Ed ecco qui Befancyfit Girls un buonissimo Golden Milk! Provate anche voi questa ricetta e fateci sapere se vi è piaciuta!


#FancyFood

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