GOOD MONDAY



Iniziamo la settimana, al meglio, con uno dei miei circuiti!

Tabata 20’ ON / 10’ OFF 8 ROUND

LUNGES


BICYCLE CRUNCH PUSH PRESS

MOUNTAIN CLIMBERS oppure JUMPING JACK ( come nel video qui sotto )


RIPETERE PER 2 VOLTE.

Al termine del circuito fate dello stretching! #befancyfit #befancytraining

#SPORT #BEFANCYFIT #TRAINING

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