GOOD MONDAY
Iniziamo la settimana, al meglio, con uno dei miei circuiti!
Tabata 20’ ON / 10’ OFF 8 ROUND
LUNGES
BICYCLE CRUNCH PUSH PRESS
MOUNTAIN CLIMBERS oppure JUMPING JACK ( come nel video qui sotto )
RIPETERE PER 2 VOLTE.
Al termine del circuito fate dello stretching! #befancyfit #befancytraining