HOLIDAY WHAT?!
Oggi a maggior ragione che è vacanza, non avete la scusa del tempo.
Quindi prima di fare qualsiasi cosa, dedicate mezz'ora al vostro allenamento.
Sono sicura che la giornata prenderà una piega diversa!!!
Iniziamo...
20 burpess
12 bulgarian squat trx
12 dumbbell swim
10 plank up
12 abs swing trx
20 crunch fitball
1 min rest
Ripetere tutto per 4 volte!
Buon allenamento!!
Befancyfit