LAST CALL


In base alla vostra esigenza mercoledì pubblicherò qualche video specifico del gruppo muscolare che avete scelto!

Io come ogni lunedì però non manco mai al mio allenamento. Impostate il timer per 40 minuti.

1’ min di corda

10 sit up


10 squat

Una volta esaurito il tempo, ricordatevi di fare un po’ di stretching

#morning #workout #SPORT #functionaltraining

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