“Last call for Mr. ABS”
Iniziamo a vedere i primi costumi nelle vetrine dei negozi e contemporaneamente realizziamo che l’estate è alle porte.
Gli amici iniziano a parlare di weekend al mare e nella nostra mente balena solo una cosa: la prova costume.
Il giorno del giudizio è dietro l’angolo, non possiamo sfuggirgli, ma, con qualche sforzo, possiamo ancora averla vinta.
Se quello che in cuor vostro bramate da sempre è un ventre piatto e scolpito, qui trovate gli esercizi che fanno per voi: tanti addominali, consacrati da una buona motivazione (e alimentazione) fanno miracoli!
Ecco gli esecizi che compongono il circuito di oggi!
INCHWORM x 1 min
JACK KNIFE FITBALL x 1 min
LATERAL PLANK x 1 min
REACH BACK AND OUT x 1 min
Riperete tutto il circuito x 5 volte.
Basta scuse, buon lavoro!
Befancyfit.