“Last call for Mr. ABS”



Iniziamo a vedere i primi costumi nelle vetrine dei negozi e contemporaneamente realizziamo che l’estate è alle porte.

Gli amici iniziano a parlare di weekend al mare e nella nostra mente balena solo una cosa: la prova costume.

Il giorno del giudizio è dietro l’angolo, non possiamo sfuggirgli, ma, con qualche sforzo, possiamo ancora averla vinta.

Se quello che in cuor vostro bramate da sempre è un ventre piatto e scolpito, qui trovate gli esercizi che fanno per voi: tanti addominali, consacrati da una buona motivazione (e alimentazione) fanno miracoli!

Ecco gli esecizi che compongono il circuito di oggi!

INCHWORM x 1 min


JACK KNIFE FITBALL x 1 min


LATERAL PLANK x 1 min


REACH BACK AND OUT x 1 min


Riperete tutto il circuito x 5 volte.​

Basta scuse, buon lavoro!

Befancyfit.

#workout #SPORT #befancyfit #sport

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