Monday Training

Buongiorno Ragazze,

Come ogni lunedì che si rispetti, inziamo la settimana con il pied giusto!

Ecco il circuito di oggi, la sequenza è semplice ma efficace!

3 min di corda

A.M.R.A.P

10 min

• 12 Air Burn

• 8 Hindu Push Up

• 8 Plank Up

3 min di corda

A.M.R.A.P

10 min

• 12 Air Burn

• 8 Hindu Push Up

• 8 Plank Up

Ecco come eseguire gli esercizi:

Air Burn

Indu Push Up

Plank Up

Se qualcosa non vi è chiaro scrivetemi su infocristinamarino@gmail.com oppure un DM su instagram!

Buon allenamento!

Befancyfit!

#sport #befancyfit #training