Monday Training


Buongiorno Ragazze,

Come ogni lunedì che si rispetti, inziamo la settimana con il pied giusto!

Ecco il circuito di oggi, la sequenza è semplice ma efficace!

3 min di corda

A.M.R.A.P

10 min

  • 12 Air Burn

  • 8 Hindu Push Up

  • 8 Plank Up

3 min di corda

A.M.R.A.P

10 min

  • 12 Air Burn

  • 8 Hindu Push Up

  • 8 Plank Up

Ecco come eseguire gli esercizi:

Air Burn


Indu Push Up


Plank Up


Se qualcosa non vi è chiaro scrivetemi su infocristinamarino@gmail.com oppure un DM su instagram!

Buon allenamento!

Befancyfit!

#sport #befancyfit #training

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