Monday Training
Buongiorno Ragazze,
Come ogni lunedì che si rispetti, inziamo la settimana con il pied giusto!
Ecco il circuito di oggi, la sequenza è semplice ma efficace!
3 min di corda
A.M.R.A.P
10 min
12 Air Burn
8 Hindu Push Up
8 Plank Up
3 min di corda
A.M.R.A.P
10 min
12 Air Burn
8 Hindu Push Up
8 Plank Up
Ecco come eseguire gli esercizi:
Air Burn
Indu Push Up
Plank Up
Se qualcosa non vi è chiaro scrivetemi su infocristinamarino@gmail.com oppure un DM su instagram!
Buon allenamento!
Befancyfit!
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