MONDAY TRAINING



Buongiorno Ragazze,

Ecco un allenamento, facile, che potete svolgere ovunque voi siate, perchè non ha bisogno di alcun attrezzo.

Prendete il vostro tempo per riuscire in 30 min a ripetere il circuito più volte, cercando di superare i vostri limiti.

Buon allenamento!

30 min A.M.R.A.P

50 Squat

40 Sit Up


20 Push Up


10 Burpees


Befancyfit!

#sport #Befancyfit #training

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