MONDAY TRAINING

Buon lunedì Befancyfit Girls!

Come ogni settimana vogliamo iniziare al meglio condividendo con voi uno dei nostri allenamenti di The Program.


Pronte?


RISCALDAMENTO

10 minuti


TIME CUP 40 MIN

10-20-30-40-50-40-30- 20-10


  • JUMPING JACK

  • LUNGES

  • BICYCLE CRUNCH

  • PUSH UP

STRETCHING

10 minuti


Ecco il video tutorial del circuito!


Se volete saperne di più vi consigliamo di provare uno dei nostri The Program!


Buon allenamento BefancyfitGirls

#TheProgram



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