MONDAY TRAINING

Buongiorno BefancyfitGirls,

Come ogni lunedì che si rispetti, iniziamo la settimana con il piede giusto.


Ecco il circuito di oggi:

FOR TIME

Dovete eseguire un determinato numero di Rep o Round il più velocemente possibile


  • SINGLE UNDER 500 ripetizioni

  • BICLYCE CRUNCH 400 ripetizioni

  • SQUAT 300 ripetizioni

  • BURPEES100 ripetizioni

  • STRETCHING15 minuti




Per saperne di più su tutti nostri allenamenti andate a vedere la sezione The Program, e valutate assieme al nostro Team qual'è il piano più adatto a voi.


Buon allenamento BefancyfitGIRLS


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