MONDAY TRAINING



Buon pomeriggio a tutti!

Come sempre, non manco al mio appuntamento del lunedì. Cerco sempre di iniziare la settimana facendo qualcosa che mi faccia stare bene!

Qui il mio allenamento di oggi:

10 minuti A.M.R.A.P

30 jumping jack

20 sit up


8 burbess


1 minuti REST

10 minuti A.M.R.A.P

20 squat

10 push up


20 secondi plank rock


1 minuti REST

10 minuti A.M.R.A.P

20 mountain Climbers

20 secondi Skipper


8 Burpess


1 minuti REST

Questo allenamento non necessita di attrezzi, potete eseguirlo tranquillante in qualsiasi posto voi siate!

Buon allenamento

#Befancyfit #SPORT #befancytraining #functionaltraining

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