MONDAY TRAINING

Buon lunedì Befancyfit Girls l'ultimo di questo agosto!

Anche oggi condividiamo con voi uno dei nostri allenamenti perfetti per iniziare cariche la settimana!

Pronte?


Ecco il circuito:

5 ROUNDS

1 minuto per ogni esercizio


SINGLE UNDER

AIR BURN SQUAT JUMP

TABLE TOP DIP TOE TOUCH

LATERAL PLANK con rotazione

SUPERMAN

VERTICALE apro - chiudo

WALL MOUNTAIN CLIMBERS


1 minuto REST al termine di ogni round


Ecco i video:


SINGLE UNDER


AIR BURN SQUAT JUMP


TABLE TOP DIP TOE TOUCH


LATERAL PLANK con rotazione


SUPERMAN


VERTICALE apro - chiudo


WALL MOUNTAIN CLIMBERS


Mettetevi alla prova e fateci sapere se vi è piaciuto questo allenamento.

Trovate tanti altri allenamenti come questi nei nostri The Program, scopriteli tutti nel nostro sito | THE PROGRAM


#MondayTraining

#Befancyfit

1,214 visualizzazioni
INSTAGRAM

Befancyfit

Contact

  • Bianco YouTube Icona
  • Bianco Facebook Icon
  • Bianco Instagram Icona

Copyright @2018 Befancyfit Studio - All rights reserved

Newsletter

Iscriviti alla nostra newsletter