MONDAY TRAINING

Eccoci Befancyfit Girls con il nuovo Monday Training di questa settimana.

Per l'allenamento di oggi abbiamo scelto di proporvi un TABATA di livello beginner, quindi adatto a tutte anche per chi vuole provare un allenamento in pieno stile Befancyfit.


Passiamo allora al circuito:


TABATA

20" lavoro/10" rest - 8 round per ogni esercizio


BURPEES

SUMO SQUAT

DIP

PLANK

L-SIT

RUSSIAN TWIST


Ecco i video:


BURPEES


SUMO SQUAT


DIP


PLANK


L-SIT


RUSSIAN TWIST


Come sempre Befancyfit Girls iniziate la settimana con il piede giusto e con l'allenamento giusto! E non dimenticatevi di dare un'occhiata ai nostri The Program che offrono sempre nuovi allenamenti e tantissime ricette | THE PROGRAM


#MondayTraining

#Befancyfit

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