MONDAY TRAINING

Per questo lunedì Befancyfit Girls abbiamo deciso di spingerci oltre e condividere con voi un allenamento super intenso di livello advanced.

Siete pronte anche voi a mettervi alla prova?


Scopriamo il circuito insieme allora!


Circuito:

TABATA

20" lavoro - 10" rest - 8 rounds


SIT THRU

STRICT PUSH UP

DEADLIFT KETTLEBELL

MOUNTAIN CLIMBER TRX

GOODMORNING

SLAM BALL

PLANK TO PLANK

SIT UP


Ed ecco i video:


SIT THRU


STRICT PUSH UP


DEADLIFT KETTLEBELL


MOUNTAIN CLIMBER TRX


GOODMORNING


SLAM BALL


PLANK TO PLANK



SIT UP


Mettiamoci alla prova Befancyfit Girls!

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Per continuare ad allenarvi con noi andate a dare un'occhiata a tutti i nostri piani di allenamenti | THE PROGRAM


#MondayTraining

#Befancyfit

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