Monday Training

Buongiorno BefancyfitGirl,

Le vacanze sono ormai un ricordo, ma non dobbiamo mai perdere le nostre buone abitudini.


Ecco il circuito che vi suggeriamo oggi:


10 minuto di riscaldamento.

A.M.R.A.P 30 Minuti :

  • Jumping Jack | 30 ripetizioni

  • Lunges | 30 ripetizioni

  • Single Under Incrociati | 20 ripetizioni

  • Sit Up | 20 ripetizioni

  • Burpees | 10 ripetizioni

  • Push Ups | 10 ripetizioni

Stretching

10 minuti


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Buon allenamento #BefancyfitGirls

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