MONDAY TRAINING

Eccoci Befancyfit Girls con un nuovo allenamento in pieno stile Befancyfit!

Pronte a sfidarvi anche questa settimana?


Scopriamo insieme il circuito:

TABATA

20" lavoro/10" rest - 8 rounds


JUMPING JACK

DIP

SUPERMAN

LATERAL LUNGES

ONE LEG BRIDGE (dx-sx alternati)

BICYCLE CRUNCH


Ed ecco i video:


JUMPING JACK


DIP


SUPERMAN


LATERAL LUNGES


ONE LEG BRIDGE FITBALL (dx-sx alternati)


BICYCLE CRUNCH


Mettetevi alla prova Befancyfit Girls con questo allenamento di livello medium e superate sempre i vostri limiti!

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Continuate ad allenarvi con noi con i nostri The Program | THE PROGRAM


#MondayTraining

#Befancyfit

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