MONDAY TRAINING

Eccoci Befancyfit Girls con un nuovo Monday Training!

Oggi vi proponiamo un circuito di livello medium così da prepararvi per la live class di domani! E allora iniziamo ragazze!


Ecco il circuito:

AMRAP 15 minuti


BURPEES 10 ripetizioni

SQUAT 20 ripetizioni

SIT UP 20 ripetizioni


TABATA

20" lavoro | 10" rest - 8 rounds


SUMO SQUAT

DIP

REVERSE CRUNCH FITBALL

ROCK UP


Ed ecco i video:

AMRAP 15 minuti


BURPEES 10 ripetizioni


SQUAT 20 ripetizioni


SIT UP 20 ripetizioni


TABATA

20" lavoro | 10" rest - 8 rounds


SUMO SQUAT


DIP


REVERSE CRUNCH FITBALL


ROCK UP


Buon allenamento Befancyfit Girls! E se volete allenarvi con Cristina vi lasciamo il link per la live class di domani | LIVE CLASS FUNCTIONAL TRAINING w/ Cristina Marino


E per allenarvi tutti i giorni con noi scoprite tutti i nostri The Program | THE PROGRAM


#MondayTraining

#Befancyfit

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