MONDAY TRAINING

Eccoci Befancyfit Girls all'ultima settimana di aprile e come sempre bisogna iniziare alla grande con un nuovo training!

Per chiudere aprile in bellezza abbiamo scelto un circuito di livello advanced, pronte?


Ecco il circuito:

TABATA

20" lavoro, 10" rest - 8 Rounds


ROCK UP

LATERAL LUNGES FITBALL DX

LATERAL LUNGES FITBALL SX

GOBLET SQUAT (8 kg)

CRUNCH FITBALL

SLAM BALL

PUSH UP

SIT UP


Ed ecco i video:

ROCK UP


LATERAL LUNGES FITBALL DX


LATERAL LUNGES FITBALL SX


GOBLET SQUAT (8 kg)


CRUNCH FITBALL


SLAM BALL


PUSH UP


SIT UP


E per iniziare il mese di maggio con il piede giusto date uno sguardo a tutti i nostri The Program | THE PROGRAM


#MondayTraining

#Befancyfit

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