Monday Training

Ciao Ragazze?

Come state?

Ecco il circuito che vi suggerisco, oggi!

Pronte?




TABATA

20" on/10" off - 8Round


  • SKIPPER

  • SQUAT JUMP

  • LATERAL LUNGES ( DX )

  • LATERAL LUNGES ( SX )

  • MOUNTAIN CLIMBER

  • PUSH UP

  • DIP

  • BURPEES

  • LATERAL PLANK ( DX )

  • LATERAL PLANK ( XS )


STRETCHING

10 Minuti


Buon allenamento #BefancyfitGirl

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