MONDAY TRANING
Buon pomeriggio BefancyfitGirls.
Iniziamo la settiamana nel migliore dei modi!
Questo è il circuito che vi suggerisco, oggi!
Cercate di portarlo a tarmine, superando i vostri limiti, nulla è impossibile basta volerlo!
1 min - Plank fitball full extension 1 min - Air born rock up 1 min - Superman bench 1 min - Kettlebell swing 2 hands 1 min - ISO jack-knife fitball 1 min - Hip trust fitball
Ripetere il circuito per 5 volte!
Buon allenamento BefancyfitGirls!
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