SUNDAY TRAINING
Anche se oggi è domenica, non prendetela come scusa per non allenarsi, anzi forse avendo più tempo libero, potrebbe essere il giorno buono per farlo.
Ecco l'allenamento che vi suggerisco oggi, camminate 45 min in salita, qui sotto vi scrivo due Tabata da fare al termine della camminata.
2 TABATA
LATERAL PLANK
REACH BACK AND OUT
Buon allenamento.
Befancyfit!