Thursday Training
Ecco uno dei miei circuiti per rimanere in forma, toniche, e prepararci al meglio alla prova costume, ormai alle porte!
30 SEC - JUMP SKIERS TO CLIMBERS
30 SEC - BULGARIAN SQUAT TRX
30 SEC - BLADE 12
30 SEC - DUMBBELL SWIM
30 SEC - DUCK WALK
20 SEC - CRUNCH FITBALL
1 MIN REST
Ripetere l'intero circuito per 4 volte !
Buon Allenamento Befancyfit!
Befancyfit!