THURSDAY TRAINING


Ciao Ragazze,

Come vi ricordo sempre, cercate di trovare sempre il tempo per allenarvi!

Ecco l'allenamento di oggi:

Jumping jack 1’ min


Squat 1’ min Corda 1’ min Duck walk 1’ min


Sit up 1’ min


Plank up 1’min


Pausa 1’min

Ripetete l'intero circuito per 5 giri

#sport #Befancyfit #funciontaltraining

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