THURSDAY TRAINING
Ciao Ragazze,
Come vi ricordo sempre, cercate di trovare sempre il tempo per allenarvi!
Ecco l'allenamento di oggi:
Jumping jack 1’ min
Squat 1’ min Corda 1’ min Duck walk 1’ min
Sit up 1’ min
Plank up 1’min
Pausa 1’min
Ripetete l'intero circuito per 5 giri