TUESDAY TRAINING
Un allenamento che non necessita di nessun tipo di attrezzo, se non quello più importante:
la vostra forza di volontà.
Ovunque voi siate trovare 30 minuti per rendere migliore la vostra giornata.
1 minuto
Unilateral sit thru
Squat
Superman
Moutain climber
Crunch
Per 4 ROUNDS 1 minuto REST
50” plank
50” L-sit
50” verticale
50” rest
Per 4 ROUNDS
Buon allenamento BefancyfitGirls