TUESDAY TRAINING


Un allenamento che non necessita di nessun tipo di attrezzo, se non quello più importante:

la vostra forza di volontà.

Ovunque voi siate trovare 30 minuti per rendere migliore la vostra giornata.

1 minuto

Unilateral sit thru


Squat


Superman


Moutain climber


Crunch


Per 4 ROUNDS 1 minuto REST

50” plank


50” L-sit


50” verticale


50” rest

Per 4 ROUNDS

Buon allenamento BefancyfitGirls

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