Superfood: 5 alimenti che rafforzano le difese del nostro corpo.
Li chiamano superfood e sono alimenti che possono svolgere un ruolo cruciale nel potenziare il nostro sistema immunitario e mantenere il nostro corpo in condizioni ottimali. E’ infatti fondamentale che non manchino all’interno della nostra dieta alcuni alimenti ricchi di antiossidanti e vitamine. Potrete trovarli anche all’interno dei piani nutrizionali della nostra Limited Edition: The Program Vitamin Immunity.
Oggi scopriamo insieme 5 dei ‘Superfood’ che non possono mancare nella vostra dieta. Siete curiose? Scopriteli qui sotto.
BACCHE DI GOJI: questi piccoli frutti rossi sono ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali essenziali. La loro composizione nutrizionale unica le rende un potente alleato per:
1. Sostenere la salute degli occhi;
2. Migliorare le funzioni cognitive;
3. Aiutare il corpo a difendersi dai radicali liberi e a combattere le malattie.
SEMI DI CHIA: sono noti per essere una grande fonte di nutrienti essenziali come acidi grassi omega-3, proteine e fibre. Sono stati associati a una serie di benefici per la salute come:
1. Riduzione del rischio di malattie cardiache;
2. Regolazione del metabolismo;
3. Sostegno del sistema immunitario proteggendo il corpo da eventuali infezioni.
ORZO PERLATO: è un cereale noto per la sua ricchezza di fibre, vitamine e minerali. Questo superfood spesso è elogiato per la sua capacità di:
1. Favorire la digestione;
2. Sostenere la gestione del corpo;
3. Potenziare le difese immunitarie e proteggere il corpo da agenti patogeni dannosi.
SPINACI: sono ricchi di nutrienti come vitamina A, C, K e acido folico. Queste verdure a foglia verde sono associate e numerosi benefici per la salute:
1. Miglioramento della densità ossea;
2. Supporto della funzione muscolare;
3. Sostegno del sistema immunitario aiutando a combattere le infezioni e a mantenere un equilibrio ottimale.
ZENZERO: una radice piccante e aromatica apprezzata per i suoi numerosi benefici. Questo superfood ha:
1. Proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che riducono infiammazioni del corpo e migliorano il sistema immunitario;
2. La capacità di potenziare la circolazione sanguigna.
