MONDAY TRAINING: 4 esercizi per tonificare.

Buonasera Befancyfit Girls!
Tonificare vuol dire rinvigorire, dare forza e tono ai tessuti e all’organismo nel suo insieme. Uno dei passi fondamentali per riuscirci è decidere di dedicarsi all’allenamento in modo costante. Noi di Befancyfit cerchiamo di aiutarvi in questo percorso con un piano di allenamento dedicato alle vostre esigenze e con livelli adatti a ognuna di voi!

Iniziamo con il vedere oggi alcuni degli esercizi base fondamentali per la tonificazione del vostro corpo:

SQUAT

SINGLE UNDER

LUNGES

PLANK ROCK

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